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中居さん、退所｜2週間の自粛ね ブログトップ

ひたすら歩く　[日記・雑感]

人間ドッグの後から
毎日に1時間程度歩いています

お水10キロをリュックにいれて
1時間程度

距離は、４～６キロくらいかな
カロリー消費も800～１０００キロカロリーくらい

けど、やせませんね
食事量減らすかな

はい
2020-02-26 07:00  nice!(0)  コメント(0) 
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