疲労が抜けない、、、自転車こぎすぎかな

先日５０キロ程度、自転車こぎました

はい

で、足の疲労が抜けません
ジョギングをしたりしていますけど
それも原因かな

ダイエットは、ある意味成功したので
体を締める方向に変更していますが
締めすぎなのか、筋肉で盛り上がることはありません

疲れているなぁ

はい